Stejně jako v uplynulých letech, uskuteční se i letos v měsíci březnu Národní týden trénování paměti. S touto akcí je spojen také aktivizační program Chodíme pro mozek v týdnu od 11. do 17. března, s nímž přišla pražská organizace Právě Teď! 
Do tohoto celostátního programu se zapojí letos po celý týden senioři i veřejnost z Humpolce. Počítá se jakákoliv fyzická aktivita. Dne 11. března se sejdou seniorky na svém pravidelném kondičním cvičení od 9 do 10 hodin pod vedením Evy Eremkové, nebo Aleše Chytila v tělocvičně sokolovny TJ Jiskra Humpolec na Tyršově náměstí. Na tuto cvičební ukázkovou hodinu zveme i další zájemce o pohyb (je nutné vzít obuv na přezutí). 

Další den 12. března je připravena komentovaná procházka po Horním a Dolním náměstí, též skanzen Zichpil. Tuto akci připravila ve spolupráci s výborem spolku Senioři ČR z.s. Humpolec pro seniory a veřejnost Střední škola informatiky a cestovního ruchu, zájemce provedou studenti této školy. Sraz je v 9 hodin na Horním náměstí u Muzea dr. Aleše Hrdličky. Procházka bude zakončena vědomostním kvízem. 

Ve středu 13. března se do akce zapojí Klub českých turistů odbor Humpolec, který připravil 9km pochod pro své členy a ostatní zájemce. Sraz je v 7.15 u pošty, odjezd autobusu v 7.23 do Lhotic křižovatka, jde se trasa Lhotice, Vitice, Bolechov, Želiv a zpět autobusem ve 12.57 ze zastávky Želiv, klášter, nebo ve 13 od zastávky Želiv, restaurace Na Želivce do Humpolce. 

Ve čtvrtek 14. března zve na svůj 10km pochod spolek Turisté Humpolec. Sraz v 8 hodin na zastávce Stromovka, odtud pěšky na závodiště Dusilov, po cyklostezce kolem rybníku Hadina, přes osadu Hadina do Čejova. Z Čejova přes Budíkov a Malý Budíkov do Kejžlice. Odjezd z Kejžlice do Humpolce autobusem ve 12.55. Pochod vede Josef Sýkora, který zve i ostatní veřejnost. 

U obou skupin turistů sledujte i informační skřínky (proti kinu), kam budou tyto informace dány. 
Poslední den akce v pátek 15. března si mohou zájemkyně o pohyb přijít zatancovat country tance od 9 do 10 hodin do klubu Mikáda na Havlíčkově náměstí. 

Pravidelný páteční taneční kroužek 16 žen pořádaný spolkem Senioři ČR Humpolec vede Hana Havelková. Při country tanci se za hodinu nachodí stovky kroků. Chůze i fyzická aktivita je pro člověka přirozený pohyb, souvisí velmi úzce i s fungováním mozku i paměti. Protože to, jak mozek funguje, souvisí s fyzickou a mentální kondicí a zdravotním stavem. A právě proto je pohyb v každém věku tak důležitý.
Více informací o celostátní akci, interaktivní mapu míst pochodů atp. najdete na webu pochodpromozek.cz.

Přidejte se k nám a udělejte něco pro své zdraví.  
 

Diskuze k článku